トレンド
スイッチ

【激ヤセ】 リングフィットアドベンチャーでフィットネス

1: 名無しのフリータイム! 2019/10/18(金) 18:26:40.07 ID:Ym3NeVFo

リングフィット アドベンチャー

発売日: 2019年10月18日(金)
希望小売価格: 7,980円+税

https://www.nintendo.co.jp/ring/

リングコンと呼ばれる輪型の器具を使い、
内蔵されたセンサーで傾きや加速度、曲げなど圧力を計測
リングを曲げたり引っ張ったりする事で多彩なアクションが可能
心拍数も計測可能
足に装着するコントローラで脚部の傾斜、速度などを計測
ランニングやキックなどを認識しフィットネスプログラムに反映

百聞は一見にしかず
https://www.youtube.com/watch?v=pSYXpuiuD_s

※運動中はこまめな水分補給をし無理せず休憩をしながら行いましょう

 

引用元: ・【激ヤセ】 リングフィットアドベンチャーでフィットネス

108: 名無しのフリータイム! 2020/01/13(月) 00:35:16.34 ID:Yr2Aosqf

>>1
俺はデブをやめるぞ!
ジョジョーーーーッ!

リングフィットと食事量を少し減らしたら
2か月で6.6㎏減ってニヤニヤが止まんないwwww

 

109: 名無しのフリータイム! 2020/01/13(月) 09:30:38.71 ID:Sx69V20y
>>108
おめでとうございます
ちなみに身長ともとの体重は何キロだったのですか?

 

110: 名無しのフリータイム! 2020/01/14(火) 07:13:51.89 ID:JfSwKZKd

>>109
身長171㎝、MAX体重86.6㎏
スリムだった頃の体重は54㎏

ラーメンを中心に外食しまくり
家では丼飯がデフォルト
更にポテチも大好きで二袋、カップラーメンは必ず2個食べる主義
もうデブには戻らないと決めた

 

2: 名無しのフリータイム! 2019/10/18(金) 19:55:35.67 ID:XbecF1oD
帰りにヤマダ電機寄って買おうとしたら売り切れだった
入荷が少ないのか買う人が多いのかどっちだ

 

3: 名無しのフリータイム! 2019/10/18(金) 19:59:41.43 ID:YX/5yrT4
アマランでは1位だな

 

4: 名無しのフリータイム! 2019/10/18(金) 21:19:51.75 ID:UgNFJ/W7
これめっちゃキツいよ

 

5: 名無しのフリータイム! 2019/10/18(金) 21:29:00.08 ID:XbecF1oD
買ってきた、ニートゥーチェストめちゃキツイ
ジョギング出来ないからサイレントモードにしたけど屈伸の方がキツいかも

 

6: 名無しのフリータイム! 2019/10/18(金) 22:44:09.99 ID:TTDxe4M0
あのリングって堅いの?
体験出来ないのがちと辛い。

 

8: 名無しのフリータイム! 2019/10/18(金) 23:23:07.84 ID:XbecF1oD
>>6
思ってるより硬いからびっくり作りもしっかりしてる
大きいから邪魔になると思ったけど輪っかだからS字フックで壁から吊るしたりして意外といい感じ

 

7: 名無しのフリータイム! 2019/10/18(金) 23:15:27.69 ID:jZ6JaN7s
1ー2終わってめちゃ汗かいた
自分へのご褒美サイダー1.5Lグビーwww

 

9: 名無しのフリータイム! 2019/10/19(土) 08:23:32.12 ID:7LtyiLyB
これの良いところはswitchを持ち運べるからどこでも運動できるって事かな
自宅だと騒音とか気になる人でも別の場所で遊べる

 

10: 名無しのフリータイム! 2019/10/19(土) 10:26:34.28 ID:ljf3ub3W
持ち運ぶのに、Switch本体はともかく
リングがちょっとでかいな

 

11: 名無しのフリータイム! 2019/10/19(土) 20:46:27.02 ID:C8avo+Es

追い込み系筋トレゲームだな、これ。
キツイわ。

いやもう無理。。。ってレベルまで筋トレやらされる

あとは続けられるかどうか。

 

12: 名無しのフリータイム! 2019/10/20(日) 10:48:06.31 ID:b0y7318c
最初のドラゴンでもうクタクタだが楽しいなwこれは続けられそう

 

13: 名無しのフリータイム! 2019/10/20(日) 21:14:49.33 ID:hModW7wk
筋肉痛がやばい

 

14: 名無しのフリータイム! 2019/10/21(月) 02:57:02.92 ID:Mw32vofW
動いてないヤツが筋肉痛になるのは当たり前。
そのうち慣れていくのを自覚するようになる。

 

15: 名無しのフリータイム! 2019/10/21(月) 20:16:27.60 ID:X++evc6y
ながらでも甘えは許さないのいいな

 

16: 名無しのフリータイム! 2019/10/22(火) 21:23:21.14 ID:Jcf73Ix0
負荷設定で背伸びしすぎるときついけど
激甘にしたら子供向けの楽勝モードになったよ

 

17: 名無しのフリータイム! 2019/10/22(火) 22:00:28.15 ID:RvJX5wb0
>>16
意味ないだろそれ

 

18: 名無しのフリータイム! 2019/10/23(水) 04:19:44.79 ID:OiZZwQ+1
めちゃしんどいけど楽しい
神ゲーだわ

 

19: 名無しのフリータイム! 2019/10/23(水) 07:26:01.10 ID:EcTM5U3R
ユアシェイプには敵わないだろうが
まあ試してみるか(´・ω・`)

 

20: 名無しのフリータイム! 2019/10/23(水) 07:43:10.58 ID:lgc9lX+m
>>19
何も持たないキネクトと違ってリングの押し込んだり引っ張ったりする抵抗もあるし
ゲームが容赦なく追い込んでくるのでフィットネスエボルブよりキツいわ

 

21: 名無しのフリータイム! 2019/10/23(水) 07:45:32.39 ID:n8CuROYh
ユアシェイプまだ?

 

22: 名無しのフリータイム! 2019/10/23(水) 07:58:29.76 ID:CikZn1ht
ユアシェイプよりきついわ。
リングがよいね

 

23: 名無しのフリータイム! 2019/10/23(水) 11:47:57.47 ID:7Sa0AZy7
ドラマ見ながらながらでリングを押したり引っ張ったりしてる

 

24: 名無しのフリータイム! 2019/10/23(水) 12:36:07.05 ID:YxP0hJpm
早く届かないかな

 

25: 名無しのフリータイム! 2019/10/23(水) 13:59:05.58 ID:E93mVcm3
このリングだけ欲しい

 

26: 名無しのフリータイム! 2019/10/23(水) 16:42:00.91 ID:3WQbCMOv
アドベンチャーモードもいいけどミニゲーム群やセットメニューがなかなかハードで汗がドバドバ出るね
運動の後30分以内にタンパク質補給を忘れずに

 

27: 名無しのフリータイム! 2019/10/24(木) 01:36:12.86 ID:BQ0W9VrZ
まだアドベンチャーしかしてない、楽しいけど難しい
リングフィットで筋トレした後にドラクエウォークでお散歩すれば最強かな

 

28: 名無しのフリータイム! 2019/10/24(木) 05:55:40.99 ID:/a7AZwrz
リングフィットアドベンチャー Part.2
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1571746608/
家ゲー板はワッチョイ
他にもリングフィットで全板検索したらいっぱい出てくる
まだ購入迷ってる
上半身ばかり?下半身的にはどう?

 

29: 名無しのフリータイム! 2019/10/24(木) 06:07:04.57 ID:5z9mEIdJ

>>28
脚にもジョイコンつけてて、その場ジョギングが基本動作だし、スクワットや腿上げとかもあるから
下半身もバリバリ鍛えられる

ゲーム性も結構あって楽しみながら出来るから、はよ買え

 

30: 名無しのフリータイム! 2019/10/24(木) 18:00:42.50 ID:L0KbmRMg
>>28
正直全身運動で凄い
ゲーム内容がいいせいでチマチマやっちゃうね

 

31: 名無しのフリータイム! 2019/10/24(木) 19:01:04.44 ID:zMOcEYs+
>>28
先週金曜日の発売日に購入してスクワット110回くらいやってて土日階段降りるの大変で休日潰れる下半身にきたよ
運動強度は23だった

 

32: 名無しのフリータイム! 2019/10/24(木) 22:21:59.50 ID:L+62kd6O
今日はアドベンチャー2ステやって、そのままドラクエウォーク突入してみた
足に疲労が溜まっているのがわかる

 

33: 名無しのフリータイム! 2019/10/24(木) 23:25:35.77 ID:qcXnxv5r
これすごい
さすがな内容

 

34: 名無しのフリータイム! 2019/10/25(金) 10:23:23.49 ID:OIfxPogb
普段運動してないデブが普通の負荷で始めると膝壊すくらい
かなり負荷下げて毎日やってるわ

 

35: 名無しのフリータイム! 2019/10/26(土) 00:20:45.95 ID:xazNGlNM
とりあえずなんとか5日目
休憩促された瞬間に今日はここまで選択しちゃうわ

 

36: 名無しのフリータイム! 2019/10/26(土) 00:24:28.22 ID:ChiwQv39
>>35
筋トレなんて短時間で効率よくが基本だからそれでいいんじゃね?

 

37: 名無しのフリータイム! 2019/10/26(土) 01:22:16.13 ID:xazNGlNM
>>36
そうなのか、ありがとう。頑張ってコツコツ続けるよ
ビィィークトリィィィーーーー!!!

 

38: 名無しのフリータイム! 2019/10/26(土) 15:58:50.39 ID:lgn7/WrU
腰が筋肉痛なんだがこれって効いてるの?
5分ちょっとで汗かくから運動してる感はある

 

39: 名無しのフリータイム! 2019/10/26(土) 16:20:49.35 ID:ciYOvyzj
面白そう
良く考えるなあ

 

40: 名無しのフリータイム! 2019/10/26(土) 23:40:40.98 ID:En0bbLkz
アドベンチャークリアしてる頃には痩せてると良いなぁ

 

41: 名無しのフリータイム! 2019/10/29(火) 10:01:39.06 ID:tHIWFPbF
部屋2階でドタドタ出来ないがゲームとか成立する? 買う意味ない?

 

42: 名無しのフリータイム! 2019/10/29(火) 11:46:24.90 ID:dYFvvDCh
>>41
自分は三階に住んでるけど、元々持ってる厚さ1cmのトレーニングマットを敷いてるけど、妻と子供はもちろん、割と大柄な自分がドタドタプレイしても騒音はほぼ抑えられてる感じがあるよ。

 

43: 名無しのフリータイム! 2019/10/29(火) 12:05:41.12 ID:/L8zm05V
>>42
マウンテンクライマーというのがあってだな…

 

44: 名無しのフリータイム! 2019/10/29(火) 18:26:12.89 ID:97zpCu7L
マウンテンクライマーはジャンプしなから脚を入れ替えるんじゃなくて片足ずつ胸に引き寄せるとカウントされるよ
ちなみにモモアゲアゲも跳ばなくて平気
心拍数上がらないし運動強度は落ちるけどそれでも結構筋トレになると思ってやってるよ

 

45: 名無しのフリータイム! 2019/10/29(火) 18:31:41.51 ID:dX3DTgxd
一応、サイレントモードはあるよ
トレーニングメニューから音が出そうなものがなくなってる感じ
あとジョギングのかわりにスクワットで移動
地味にこっちのがきつい

 

46: 名無しのフリータイム! 2019/10/29(火) 19:21:16.03 ID:/L8zm05V
サイレントモードってトレーニングメニューも変わるの?
アドベンチャーモードのスキルとかも変わったりする?

 

47: 名無しのフリータイム! 2019/10/30(水) 00:33:48.56 ID:io5Eymmr
変わるよ

 

48: 名無しのフリータイム! 2019/10/31(木) 15:42:01.78 ID:t7aoOPQZ
今日デビューしました
なかなかキツイわ
頑張るぞ!

 

49: 名無しのフリータイム! 2019/10/31(木) 20:39:44.41 ID:oNdp0Cpp
腹筋鍛えられる?

 

50: 名無しのフリータイム! 2019/10/31(木) 20:58:58.71 ID:d3jGO4N+
鍛えられるけどクランチやプランクするだけだよ?
ゲームなくてもできるといえばできるので

 

51: 名無しのフリータイム! 2019/10/31(木) 22:09:11.16 ID:x6CyVbBJ
クランチなんかないぞエアプ

 

53: 名無しのフリータイム! 2019/11/01(金) 00:07:21.21 ID:A+fBm7Gk
>>51
あるよ
名前は違うけどやっている事はクランチ
ジョイコンなんかつけなくてもできるトレーニングだしプランク1分毎日やってる方がよっぽど腹筋に効く
このゲームで基本マスターして卒業後ま毎日ずっと運動するならいいけど飽きてそのままなら
いつものフィットネスゲームと同じ末路だろうね
VRゲームで剣振り回してる方がよっぽど長続きすると思うけど

 

54: 名無しのフリータイム! 2019/11/01(金) 00:25:48.64 ID:KFqusf69
>>53
嘘言ってまでネガキャンかよゴキブリ

 

60: 名無しのフリータイム! 2019/11/09(土) 23:23:38.36 ID:U9RwTg/c
>>53
いい運動レベルになるレベルのVRって危なくね?どんなソフトか気になるんだけどサイトある?

 

52: 名無しのフリータイム! 2019/10/31(木) 23:17:19.42 ID:jO8/3X4x
最初からやれるニートゥチェストと腹筋ガードだけでも結構鍛えられると思う

 

55: 名無しのフリータイム! 2019/11/01(金) 00:48:56.51 ID:R9io8Uv8
「ウィーン!ピン!よしよし!」
これなしでそのまま筋トレとか無理なので

 

56: 名無しのフリータイム! 2019/11/04(月) 07:14:55.08 ID:6RbPhE5Y
バイシクルクランチあるだろ

 

57: 名無しのフリータイム! 2019/11/05(火) 19:13:16.45 ID:mzZ4yvGa
腹筋ガードが一番効いてる希ガス

 

58: 名無しのフリータイム! 2019/11/08(金) 19:03:59.61 ID:AIpZ38PH
なんでスレタイに激ヤセなんていれたん

 

59: 名無しのフリータイム! 2019/11/09(土) 03:00:19.30 ID:0I7se1/6
息子のために1週間前買ったんだけど、自分もハマってしまった
ミニゲームで親子対決できるのもいいな

 

61: 名無しのフリータイム! 2019/11/10(日) 14:35:16.29 ID:UmmVWjS3

 

62: 名無しのフリータイム! 2019/11/10(日) 19:37:46.93 ID:RhVh4jM4
>>61
サンクス
音ゲーなのね。リングフィットに比べて有酸素よりだからもっと痩せそう。
むかしあったダンスダンスエボリューションってやつを思い出すな

 

63: 名無しのフリータイム! 2019/11/11(月) 02:50:43.88 ID:q3Jmrx50
筋肉痛は初日だけで拍子抜けしてたけど慣れてきてフォームが悪くなってただけだった
きちんとしたフォームでやったら筋肉痛だよー
1日15分くらいやってるけど体脂肪率が落ちてきたから効果はあると思う

 

64: 名無しのフリータイム! 2019/11/12(火) 20:28:39.49 ID:WzaKV0le
これめっちゃ楽しいね
寒くなってきたけど全然汗出るしランニングに筋トレに色々動かさせられて飽きない
すっきりウエストメニューやってみたら次の日脇腹めちゃくちゃ筋肉痛で効いてるんだなって嬉しくなった
ただ運動不足デブだから膝痛めたかもしれない…屈伸もせずその場で全力ランニングは良くなかったね…

 

65: 名無しのフリータイム! 2019/11/12(火) 22:32:34.17 ID:9Tx36Kbl
始めて2週間
体脂肪率も体重も微動だにしない
負荷が弱すぎるのかも
でも大の運動嫌いの私が毎日楽しく続けられているので
きっといつか痩せられると信じてる

 

66: 名無しのフリータイム! 2019/11/12(火) 22:43:56.07 ID:P2xqmiFM
>>65
自分もそれぐらいだけど、同じく微動だにしないな
30分くらいの散歩もしてるし、食べ物も気をつけてるんだけど
でっぷりお腹のままだ

 

67: 名無しのフリータイム! 2019/11/18(月) 12:34:05.82 ID:zbWwwgUe
運動不足解消にはなるだろうけど負荷低すぎだしダイエットには向かんな

 

68: 名無しのフリータイム! 2019/11/18(月) 17:03:15.02 ID:EDGhbKo0
男性?普段から運動してる人?すごいねー
運動不足の女だけど15分程度プレイしただけで全身バッキバキになる

 

69: 名無しのフリータイム! 2019/11/19(火) 07:51:43.01 ID:n+wPA8pT
ダイエットには低負荷な有酸素が有効なんだが

 

70: 名無しのフリータイム! 2019/11/19(火) 09:07:55.76 ID:aNnHCrKI
>>69
BMI25以上の脂肪も水分も溜め込んでる人は有酸素運動
ある程度絞れたら有酸素より筋トレした方が良い
筋トレ後有酸素が一番脂肪燃焼に効率的にもいい
有酸素運動でカロリー消費は時間かかるから筋トレで基礎代謝あげて生活消費カロリー増やした方が良いと思う

 

71: 名無しのフリータイム! 2019/11/19(火) 14:53:03.35 ID:7RFYI/av
全く減らないと言ってる人ウエストも測って見てほしい
自分もなかなか減らんなと思ってたら明らかに身体が締まってた
それでも体重の数字を減らしたいってことならフィットボクシングと並行がいいかと

 

72: 名無しのフリータイム! 2019/11/24(日) 23:33:20.62 ID:HzCfeT32
【悲報】リングフィットアドベンチャー、ガチで品薄警報発令中
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/ghard/1572476133/
Switch「リングフィット」68,497→64,045→3週目 51,143
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/ghard/1573045682/
リングフィットアドベンチャーの成功を見るとゲームにグラフィックは関係ないのだと分かる
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/ghard/1573296700/
リングフィットを実況してるVtuberが多すぎる件 これ第2のマリメ問題だろ
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/ghard/1573442457/
【ファースト対決】リングフィットvsデススト【新規IP】
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/ghard/1573606302/
売り切れ続出『リングフィット アドベンチャー』、海外では「全てが直感的」と絶賛
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/ghard/1573777308/
【ガチエロ注意】韓国人女配信者さん、おっぱいまるだしでリングフィットアドベンチャーを配信してしまう
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1573559243/
Nintendo Switch『リングフィット アドベンチャー』品切れ続出の大ヒット
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1573660272/

 

73: 名無しのフリータイム! 2019/11/25(月) 18:05:00.14 ID:1aR13z/z
腹は最後に痩せるからそんなに急に引っ込まないってゲームでも言ってる

 

74: 名無しのフリータイム! 2019/11/25(月) 18:07:20.41 ID:1aR13z/z
体重計で体脂肪は狩るなら起きて小便してその後は狩ると良いぞ
余計な水分あるとその水分も脂肪として計算されるから

 

75: 名無しのフリータイム! 2019/11/27(水) 14:12:47.63 ID:B8yjzxJt
お前らレス全然ないけどサボってるだろ

 

76: 名無しのフリータイム! 2019/11/27(水) 17:44:52.18 ID:k+2DAZZl
続けてるよ~!
でも書き込めるような体の変化がほとんどなくてROMってた
正直これ一本で痩せようなんてムシのいい考えだったんだなとは実感してるw
食事見直してアドベンチャーモードの負荷もっと上げなきゃな
ゲーム自体は楽しくて無理なくプレイしてる

 

77: 名無しのフリータイム! 2019/11/27(水) 17:58:22.94 ID:lutyy7qr
横からだけど、へぇー
効果はありそうだが飽きそうだなって思って様子見してたんだが全く真逆の反応だw
ちょっと興味が出てきたからチェックしてみるわ

 

78: 名無しのフリータイム! 2019/11/27(水) 20:58:41.24 ID:o18B+i21
毎日楽しくやってるよー
同じく変化ないけどw
始めた頃は最初のダイナミックストレッチで既に疲れてたので
体力はついてきてると思う

 

79: 名無しのフリータイム! 2019/11/27(水) 23:02:45.31 ID:mgEKB1TO

俺も発売日から出張の2、3日除いて毎日やってるよ。

1ヶ月目までで
身体は明らかに締まった
腹筋浮き出てきた
脇腹にクビレ出てきた
姿勢良くなった
胸板厚くなった
肩凝りが全くなくなった
常に身体のどこかが筋肉痛

先週から食事制限も軽めに始めたら
一気に体重減りだして今のところ3キロ減
このままだと筋肉も落ちちゃう!となって
1日の摂取カロリー、タンパク質、糖質などを
計算し出してプロテインにも手を出して
どんどん深みにハマって行ってる。。。

このゲーム恐ろしいわ

 

80: 名無しのフリータイム! 2019/11/29(金) 08:04:15.60 ID:XE+kQsn8
二十日間くらいプロテインとBCAA取りながら有酸素運動と併用してるけど
腹斜筋の縦割れが見えるくらいにはなってきたよ
体も引き締まってきたけど体重はほぼ変わりないかな
もう少し筋肉つけたら食事制限もしていくつもり

 

81: 名無しのフリータイム! 2019/12/01(日) 23:35:27.54 ID:czG2ghdu
運動負荷最大で2日間ステージ4までやってみた
元々筋肉相当あるからリングコン折りそうで怖い

 

82: 名無しのフリータイム! 2019/12/02(月) 00:57:08.34 ID:/Ds8LIMP
反対側まで完全にくっつけても全く壊れないから問題ない

 

83: 名無しのフリータイム! 2019/12/02(月) 07:03:35.14 ID:XbS3Q3wL
自室が2階でドタバタしたく無いけど楽しめますか?

 

84: 名無しのフリータイム! 2019/12/02(月) 12:37:39.48 ID:5Yhobe1O
で・・79さん以外で毎日やってて痩せた方おりますか?
他のダイエットなら1ヶ月経てばある程度成果出てくるよね

 

85: 名無しのフリータイム! 2019/12/02(月) 14:33:52.89 ID:4KIj9b4p

>>84
別板の本スレ行くと報告沢山あるよ
【Switch】リングフィットアドベンチャー ワールド19【筋肉は一生の相棒】
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1575087195/

なお自分も昨日から始めた
基本筋トレだから早い効果を望むなら適切な食事制限と有酸素運動を併用すべきだろうね
当たり前だけど

 

87: 名無しのフリータイム! 2019/12/02(月) 19:44:53.75 ID:R7l2Z/rW
>>84
20日で3キロ減したよ
リングフィット本編1~2話+カスタム三本+踏み台昇降30分で一一時間くらい
せっかくなのでBCAAとプロテインは飲んでる

 

86: 名無しのフリータイム! 2019/12/02(月) 16:49:59.41 ID:5Yhobe1O
なるほど併用ですか・・
参考にさせていただきます

 

88: 名無しのフリータイム! 2019/12/03(火) 21:27:00.17 ID:DglrNlpt
15日やったけど明らかに身体引き締まった

 

89: 名無しのフリータイム! 2019/12/05(木) 03:01:27.15 ID:qOwHWGY7

 

90: 名無しのフリータイム! 2019/12/07(土) 14:21:21.20 ID:WnPgCIDy
まだ始めたばかりで毎回アドベンチャーを10分ほどと負荷も様子見で17程度なんだけど4日続けただけで歩き方が変わったり階段が楽になったりを実感して驚いてる
身体のラインが変わるまでにはもっと時間をかけたり他にも色々したりする必要があるのだろうけど一層モチベ上がってきた

 

91: 名無しのフリータイム! 2019/12/08(日) 02:23:48.02 ID:yPmWPFCK
>>90
10日くらい続けたらからケツを鏡で見てみてくれ
確実に引き締まって上に持ち上がってるはず
女性だったらバストのタレが減少しているはず
一日おきに10~15分で十分効果有り
経験者より

 

92: 名無しのフリータイム! 2019/12/10(火) 08:54:45.72 ID:bPNN+lQk

 

93: 名無しのフリータイム! 2019/12/10(火) 08:55:20.71 ID:bPNN+lQk

 

94: 名無しのフリータイム! 2019/12/20(金) 19:55:34.32 ID:JNYayAyk
勧められるままに運動負荷を上げていくとエラい事になるな

 

95: 名無しのフリータイム! 2019/12/20(金) 23:45:43.16 ID:ZJDEFyyE
運動負荷ってどれくらいが適切なんだろうね

 

96: 名無しのフリータイム! 2019/12/22(日) 06:51:15.05 ID:H+ebSGom
最大心拍数60~75%

 

97: 名無しのフリータイム! 2019/12/28(土) 05:42:24.96 ID:1eommZ2E
この手の奴は機器を手に持ったり体に取り付けたりとかが地味にめんどうでおっくうになって続かなかった
リングフィットもダメだろうなぁ
俺はユアシェイプで20kg以上落とすのに成功してBMI標準保ってるけど、kinectみたいに手ぶらでできるデバイス他のメーカーも出してほしいわ

 

98: 名無しのフリータイム! 2019/12/28(土) 07:48:08.87 ID:L8Uef/AH
ニンテンドーストアでゲット!1月下旬とうちゃくだけどたのしみ!

 

99: 名無しのフリータイム! 2019/12/28(土) 13:11:12.00 ID:TGoANqx2
ヨドバシとかゲオに在庫かなりあるみたいだぞ

 

100: 名無しのフリータイム! 2019/12/28(土) 21:25:05.51 ID:ZszB4O60
ユアシェイプ最強だよな。
Kinect死んでしまってるのが残念すぎる

 

101: 名無しのフリータイム! 2019/12/31(火) 18:01:25.19 ID:t5zRbi0Z
ダウンロード版げっと

 

102: 名無しのフリータイム! 2020/01/06(月) 12:01:51.18 ID:m9b7Z/zd

血圧の関係で一時中断してたけど昨夜から再開
これ安眠効果もあるんだよなー
しっかり運動した後は本当にぐっすり眠れて逆に体力回復できちゃう
今夜も頑張りますよ、ミブリさん

あと運動嫌いとか運動しても3日坊主とかの人でも楽しく継続プレイできるよう配慮されてるのがいいね

 

103: 名無しのフリータイム! 2020/01/06(月) 12:19:46.36 ID:aiVDe3XH
>>102
フィットスキル習得が解放されてから特に楽しくなるから継続できるようにデザインされてるのすごくわかるわ

 

104: 名無しのフリータイム! 2020/01/06(月) 14:01:16.21 ID:m9b7Z/zd

>>103
そうそう、どんどんスキル解放していきたい
次はどんなフィットスキルかな?って楽しみになるよね
範囲攻撃もうちょっと欲しいなぁ、次は範囲攻撃ならいいなぁっという楽しみねw

高血圧の改善には下半身のトレーニングが良いと読んだので
今夜もカスタムメニューの下半身を中心にやって
残りは軽くアドベンチャーモードかな

それにしてもリングフィットはすっごい効果あるよなぁ

 

105: 名無しのフリータイム! 2020/01/06(月) 17:12:47.49 ID:LYbj/yXk
高血圧改善には運動も有効だけど、塩分を控えたり、こまめな水分補給が必要だと思う
運動していれば食事は何も気をつけなくて良いなんて事はなくて、運動したならその気持ちで食事もしっかり考えないと

 

106: 名無しのフリータイム! 2020/01/08(水) 10:46:52.48 ID:IcXbS4+f
この程度の運動でプロテインとか飲む前に食生活改善しろって話だよな
必要タンパク質なんて普通の食事から余裕で摂れるんだからそれやった後で補助的にプロテインだろ

 

107: 名無しのフリータイム! 2020/01/08(水) 12:12:58.76 ID:URyKkdb9
食生活改善にはプロテインはいいよ
食事だけで必要タンパク質取るには献立が大変だし脂質が多くなりがち
脂質抑えるだけの食事は簡単だからそれら食いつつプロテイン飲めばいい

 

111: 名無しのフリータイム! 2020/01/14(火) 17:23:31.72 ID:4Y1s0Zye
起動とセッティングがめんどいよー助けて

 

112: 名無しのフリータイム! 2020/01/14(火) 22:11:05.32 ID:JfSwKZKd

>>111
ゲーム機の起動すら面倒な人はジムにいくことすらできない
だって家から出る方がもっと面倒だからね
そのまま何もしないでひたすら豚みたいに太り続けてゲイラ様みたいになるといいよ

さっきもリングフィット終えたけど最近停滞期に入ったようだ
80㎏~81㎏の間を行ったり来たりしてる
はよ停滞期を抜け出さねば

 

113: 名無しのフリータイム! 2020/01/14(火) 22:15:07.79 ID:f/XtjB/A
俺も10kg減らしたらちょっと停滞気味になってるわ

 

114: 名無しのフリータイム! 2020/01/14(火) 23:26:25.40 ID:YZauhwdv
えー豚にdisられた

 

115: 名無しのフリータイム! 2020/01/15(水) 10:20:35.93 ID:hPUm28t+
これはサーキットと筋トレだから有酸素とインナーマッスル合わせたら完璧だな、とfit boxingとwiifitu&メーターと組み合わせてる。
歩数と体重管理ができて楽。
体重も体脂肪率も落ちるし、楽しいし、ジムみたいなストレスたまらないしすごく良いね。
今更ながらwiifitの楽しさに再ハマり中

 

116: 名無しのフリータイム! 2020/01/15(水) 22:29:00.15 ID:nmzdFGG7

>>115
自宅でできるから屁ぶっこきたい時にぶっこけるのもポイントなんだよなー
あと風邪やインフルをうつされる心配がゼロ、移動の時間もゼロ、移動費もゼロ、
移動時に事故に巻き込まれる心配もゼロ、花粉症の影響もゼロ
完璧だよね、これ

昨日と今日はフィットボクシングも併用したけど相変わらず体重は停滞期のままだ
もしかしたら脂肪の質量の3倍の筋肉が増えたからかもしれない
自分でも大腿四頭筋と大胸筋が増えてるのを実感できてる

 

117: 名無しのフリータイム! 2020/01/15(水) 22:50:02.38 ID:lXFcBQ+3
短い時間で全身鍛えられるのがいいんだよねこれ

 

118: 名無しのフリータイム! 2020/01/16(木) 11:34:04.43 ID:mxjXr+o8
起動がめんどいってHDMI-CEC機能させてないんだろうな
うちならリングコンのホームボタン押すだけで終わりだし

 

119: 名無しのフリータイム! 2020/01/16(木) 12:25:44.64 ID:sS8ftwbE
何でめんどいんだろうって思ったらそういうことか
うちもホームボタン押すだけ

 

120: 名無しのフリータイム! 2020/01/16(木) 14:31:07.19 ID:v6UTkeux
逆に切るときはSwitchだけじゃテレビ側切れないよね?
連動のテレビに買い替えてから便利になったけど、結局テレビのリモコンもいるんだよなー

 

121: 名無しのフリータイム! 2020/01/16(木) 14:47:12.88 ID:XYbiJ9GL
フィットネスゲームの起動がめんどくさいってデブらしい意見で素敵やん

 

122: 名無しのフリータイム! 2020/01/17(金) 23:50:48.97 ID:RnDqJc6A

8年前に167/86→168/51♀
今は55くらい?

58まで正月太りした解消に開始
発売日から持ってたけどジョイコンのセットが面倒でやめてた
で、お陰様でがんばった甲斐あって共に戻った

これ以外に水泳、ウォーキング、食事と王道で。
特にお酒を減らしたことは大きかったな
体脂肪率も3パー落ちたし、体型もボテっとしたのがなくなったよ

あと1キロと2パーがんばる

 

123: 名無しのフリータイム! 2020/01/18(土) 00:10:02.87 ID:enyDBsaF
まずリングフィットアドベンチャー関係なしに30kg減らしてるのがすげーよ

 

124: 名無しのフリータイム! 2020/01/18(土) 09:54:21.41 ID:k+DrV63K

リングフィットは、ちゃんと食事量を自制できたり運動が嫌いじゃない人はやらなくていい
このゲームは、どんなダイエット法をやっても長続きしなかった人に適してる
特に冒険要素のあるゲームを楽しみながらやれる人に向いている
10月末に買って途中少しの間休止期間あったけど、毎日のようにプレイして未だにステージ6だからね
これはほんと長続きできるわ
フィットボクシングも購入したからまだまだ末永く遊べそう(ダイエットできそう)

それにしても停滞期長いなw
かれこれ10日くらいになるぞw

 

125: 名無しのフリータイム! 2020/01/18(土) 10:35:34.20 ID:QXEJzdPq
>>124
10日で停滞期に根をあげるとか

 

126: 名無しのフリータイム! 2020/01/18(土) 16:21:08.74 ID:hXGPKa5l
フィットボクシングは割と単調で飽きやすいという意見も見たけどどうなのかな
ただ有酸素運動だから脂肪を落とすにはリングフィットアドベンチャーより適しているらしい

 

128: 名無しのフリータイム! 2020/01/18(土) 17:10:53.75 ID:ZdkZfxwm
>>126
かつてフィットネスパーティーでも気づけば延々ボクササイズばかりやってた自分にはフィットボクシングいいよ
ストイックな面がある人には向いてると思う

 

131: 名無しのフリータイム! 2020/01/19(日) 00:13:14.72 ID:BKtajYho

>>126
俺も最初は単調で飽きやすいと思っていたけどそんなことなかった
・リズムゲー?みたいな感じなのでサクサク決まるとテンション上がる
・ボクサーになった気分でテンション上がる
・場合によっては複雑なコンビネーション決められる俺かっけーと酔いしれる効果もあり
・そのうち生活習慣化するから、そうなると飽きない。なぜならプレイ自体が習慣だから。

あとリングフィットで30分やっても筋肉痛にならないけど
フィットボクシングは30分やったら筋肉痛になるw
負荷的にはフィットボクシングの方が強いって印象
だからこそダイエットに効いてると自分に言い聞かせることができてやる気が上がる
結論としてはリングフィットもフィットボクシングもどっちも必須
ジムに通うの考えたらお買い得だし、なにより自分の健康や見た目をよくしてくれるためなら安いもんさ

 

127: 名無しのフリータイム! 2020/01/18(土) 16:41:49.58 ID:enyDBsaF
フィットボクシングも持ってるけど体幹がしっかりしてないと効果薄い感じあるからリングフィットアドベンチャーで身体作りながら合間にやってく感じにするとよさげ

 

129: 名無しのフリータイム! 2020/01/18(土) 21:32:08.52 ID:5frKAKb9
ストイックな人はこんなお遊びする必要ない体してるししっかり運動もしてるよ

 

130: 名無しのフリータイム! 2020/01/18(土) 21:45:06.93 ID:F1nzz/+v

その時の自分が一番面白いと思うことで痩せられたなら
こんな幸せなダイエットはなかろう?

リングフィットが最善かどうかはわからないけど、
今自分に一番刺激的なギアであることは間違いないんだよね

 

132: 名無しのフリータイム! 2020/01/19(日) 00:41:58.05 ID:TYaTg58a

他の人と同じ内容だけども。
フィットボクシングは1ヶ月でやめてしまった。左右反対に繰り返すところが飽きてw
でも少し痩せたよ、ずっとジョギング?状態だから。

で正月太りして、最近リングフィットを始めた。こっちはマジ筋トレなんだね。プランク死ぬ。
有酸素の足りなさを実感したので、
リング40分、フィットボクシング20分で組み直し中。(リング1時間は死ぬ、ボクシング30分は飽きるため)

 

133: 名無しのフリータイム! 2020/01/19(日) 10:47:48.33 ID:VmQeS9re
ボクシング良いのか。やってみよう。最近おなかが…

 

134: 名無しのフリータイム! 2020/01/20(月) 18:18:01.52 ID:guK2F3E8

>>133
【ダイエット】Fit Boxingを一カ月やり続けたら痩せるのか⁉
https://www.youtube.com/watch?v=SMc0P265ps0

こいつと同じく1か月しっかりやったら激痩せるよ
ただフィットボクシングは有酸素運動だから筋肉が付きにくい
すると痩せやすい体質にならないから、延々と有酸素運動+食事制限の負の連鎖に陥る
なのでリングフィットもやって筋肉つけよう
特に太ももと大胸筋は他の部位の筋肉より大きいから効果抜群

 

135: 名無しのフリータイム! 2020/01/20(月) 23:14:09.71 ID:dCfNNjFt
ありがとう。
サウスポーなんだが、それは対応してるのかな?

 

136: 名無しのフリータイム! 2020/01/20(月) 23:42:39.64 ID:SDM3iO8U
スイッチして左右両方やることになるから利き腕どっちかとか関係ないから大丈夫

 

138: 名無しのフリータイム! 2020/01/21(火) 01:08:36.23 ID:n81t2azt
>>136
今月リングフィット届くから、両方やって見るわ

 

137: 名無しのフリータイム! 2020/01/21(火) 01:05:50.91 ID:5jRVhFRa
ダウンロード版買ってダウンロードしたぜ
でもリングが届いてない
リングないと出来ないよな?

 

139: 名無しのフリータイム! 2020/01/21(火) 05:02:39.65 ID:Io9qDVrH

毎朝トイレ後に体重を計測してて今朝量ったら79.7㎏
2週間くらい停滞してたけど、食事量を保ち運動し続けついに70㎏台に突入して停滞期を抜けたっぽいw
リングフィットのカスタマイズモードでレッグレイズ、ハサミレッグ、リングアゲサゲ、ロシアンツイスト等、
ひたすら腹筋イジメのメニューをこなしてるからそのうち腹筋バッキバキになりそうw

リングフィットとフィットボクシングで今年の夏はTシャッツ姿をびしっと決めるぜw
電車内「うわっ隣の人腕すご、胸板あっつ、腹筋がTシャツ越しにうっすら見えててかっけー」みたいに思わせてやるwww

 

140: 名無しのフリータイム! 2020/01/21(火) 06:43:49.53 ID:ikmAmxDK
>>139
きもいな

 

147: 名無しのフリータイム! 2020/01/27(月) 07:53:11.99 ID:8o1X3pA0

>>139
その後も減り続けて今78.8㎏wwwwwww
最近は腹筋ばっきばき計画だけでなくサゲテプッシュも取り入れて
胸筋ピクピク化計画も実行中wwww

俺はでぶ辞めるぞ、JOJO!!!

 

141: 名無しのフリータイム! 2020/01/21(火) 07:57:24.41 ID:ao/U+lJU
顔がカッコ良かったらいいけど、そうじゃなかったら暑苦しい奴になるからなあ

 

142: 名無しのフリータイム! 2020/01/21(火) 08:28:23.57 ID:dTuLLvXr
ボクシングとポケモンをどちらもパケで買ったらソフトの入れ換え面倒で手が遠のいたから、
別ゲーもやりつつボクシングもしたい人はDL版で買うんだ

 

143: 名無しのフリータイム! 2020/01/21(火) 18:42:30.75 ID:Wxj4YG03
被災してから運動サボってたんだけど、これ始めてまたやる気になった
んで、思い出しながら色々やってたら体脂肪率3パー落ちたわ

 

144: 名無しのフリータイム! 2020/01/25(土) 11:34:41.57 ID:ZIG8LFn4

これどこも売り切れで全然買えないんだけれど、、

任天堂はいつも「売れる」→「一時的に在庫をゼロにする」→「更に売れる」って
やりくちだけれど、最近は転売ヤーが天下取ってるんだから
もっと増産しろよ

いつ頃に成ったら定価以下で買えるかな?

 

145: 名無しのフリータイム! 2020/01/25(土) 11:50:08.27 ID:QJfm+Xak

>>144
品薄商法なんてものは存在しないよ
単に機会損失(需要があるのに売れない状態の損失)になるだけだから企業としてはデメリットしかない
因みに2017年にスイッチ本体が品薄だったのは需要が凄すぎた一方で、部品の生産が間に合わなかった事が原因
実際その後のスイッチの爆売れっぷり見れば分かるよね
2014年2月発売のPS4が国内850万台だってのに、2017年3月発売のスイッチは国内1000万台突破してんだぜ?

あとリングフィットについて言えばリング部分に高度な力センサーが組み込まれてる
ただのプラスチック+ゴム製のリングとはわけが違うのだよ
だから生産に手間取り、しかも需要が凄いから生産が間に合わない

因みに任天堂はファブレス企業(工場を持たない企業)なので
リングの生産量は生産会社の設備次第で決まる

今日もたっぷりリングフィットで筋肉増強させっぞーーーー

あと3月4日発送予定のならDL版の予約受付てるよ

https://store.nintendo.co.jp/item/HAC_Q_AL3PA.html

DL版が理想だから待てるならこれにしとくといい

 

146: 名無しのフリータイム! 2020/01/25(土) 12:42:19.35 ID:LpYL1m4r
たまごっちで大赤字出したったていう見本があるからな
得したのは転売屋だけで企業は大赤字だし品薄商法なんて旨味がある訳ない

 

148: 名無しのフリータイム! 2020/01/27(月) 10:55:47.89 ID:mFYbXVxG
コテハンつけて

 

149: 名無しのフリータイム! 2020/02/04(火) 14:19:06.83 ID:jphrSPqb
欲しいけど売ってないね…
どこかで予約できないかな?

 

150: 名無しのフリータイム! 2020/02/04(火) 15:37:40.57 ID:yYV+iYzX

 

151: 名無しのフリータイム! 2020/02/04(火) 15:40:21.47 ID:yYV+iYzX

 

152: 名無しのフリータイム! 2020/02/06(木) 20:58:19.99 ID:8P84c7Tt

膝を痛めたので過去1週間くらい運動はしてないのに78.1㎏に低下w
1月27日の時点と比較して700g痩せた
食べる量は一定、計測の時間帯も同じ
筋肉が増えた事で代謝がどんどん上がってきてんだろうなぁ
鼻くそほじりながらyoutubeを見ていても脂肪を燃焼してくれる理想的なダイエットになっているw

あと新型コロナウィルス対策として免疫力の強化が効果的と言われてる
その免疫力は筋トレで強化されるぞ
後はもう言わなくても分かるな?
リングフィット最高すぎるwwww
(ただし俺はスクワットやりすぎて膝を痛めた)

 

153: 名無しのフリータイム! 2020/02/09(日) 19:10:16.55 ID:vv8P6XrZ
これいいな
2月なのに汗がすごい出るし飽き性の俺でも続けられそう
ちなみにどこ行っても売り切れなのでしょうがなくアマゾンで13000円でポチった

 

154: 名無しのフリータイム! 2020/02/20(木) 19:28:08.50 ID:5JMSvauu
よかったよ

 

155: 名無しのフリータイム! 2020/02/25(火) 17:59:22.32 ID:xtv5nAGn
リングフィットアドベンチャー買いました。
昨日から始めた!

 

156: 名無しのフリータイム! 2020/02/26(水) 13:04:08.20 ID:fTL1okNm

【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld38【筋肉は一生の相棒】
https://shiba.2ch.net/test/read.cgi/famicom/1582631966/

リングフィットアドベンチャーで痩せるスレ ▼3kg目
https://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/ogame/1581149169/

 

157: 名無しのフリータイム! 2020/02/26(水) 13:04:36.11 ID:fTL1okNm
【Switch】RingFitAdventure part3【まったりリングフィット】 ・
https://shiba.2ch.net/test/read.cgi/famicom/1576904406/

 

158: 名無しのフリータイム! 2020/02/27(木) 01:32:34.30 ID:Z18s+5Da

15日ほど休み休みやったあと二ヶ月近くサボって、一昨日からまた再開して二日目
尻、腹と脇腹、裏ももからふくらはぎ、二の腕、胸の上部に懐かしい痛み…
これこれ、この筋肉痛がリングフィットの醍醐味だよね
少しだけ食生活に気をつけて(ご飯を雑炊にしてかさまし、節酒)、噛む回数増やして、
夜に一時間ほどウォーキング未満の散歩も始めた

あまり焦らずとにかく続けることを目標にやっていくよ
また体型(体重は計ってない)に動きが出たり気づきがあれば書き込ませてもらいます

 

159: 名無しのフリータイム! 2020/02/27(木) 20:08:43.96 ID:1EYLiMXr
ストーリーモードだと好きに部位鍛えられないから
最近、カスタムモードに切り替えてやってるんどけど
カスタムモードって「そろそろやめません?」って言わんのね
ちょっとやめ時に迷うな、これ

 

160: 名無しのフリータイム! 2020/03/20(金) 01:10:18.33 ID:iJujILVV
リングフィットアドベンチャー初めて2週間だけど、急激に痩せてきたみたいで脇腹が神経痛になった
湿布貼ったら治ったけど
背中が筋肉ついて痩せてきた

 

161: 名無しのフリータイム! 2020/05/05(火) 20:33:36.51 ID:ksv1PxDS
やっと手に入れたよ
最初の設定+ダイナミックストレッチでもう疲れ果てた…

 

162: 名無しのフリータイム! 2020/05/05(火) 20:47:14.38 ID:pNi5zvcN
>>161
おめ!
一緒に頑張ろう!

 

163: 名無しのフリータイム! 2020/05/06(水) 00:19:36.02 ID:kDO0oWJo
>>161
わかる~最初はストレッチだけでハァハァしてたが、今40日目だけどラクラクになってきた。

 

164: 名無しのフリータイム! 2020/05/06(水) 01:22:25.01 ID:A5FCHAwM
>>161だけどありがとうございます
疲れたけどほんとに面白いね
これはみんなが買いたがるわけだ…

 

165: 名無しのフリータイム! 2020/05/06(水) 20:03:38.13 ID:WN7mSF07
最初はチュートリアルだけでヘロッヘロになってたなあ

 

人気記事
関連記事